ম্যাসাচুসেটস থেকে হ্যালো! আমি দক্ষিণ তীরে খাওয়ার পাশাপাশি গাজর এন কেক দিয়ে দৌড়াতে আছি। আমি বৃহস্পতিবার ঠিক এখানে পেয়েছি পাশাপাশি শুক্রবার সকালে খুব প্রথম জিনিসটি চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি নতুন জায়গায় দৌড়াতে পছন্দ করি!
আমার রান করার পরে আমি টিনার রান্নাঘরের অঞ্চলে অভিযান চালিয়েছিলাম পাশাপাশি একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ তৈরি করেছি। কিছুটা বিট!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – ডান
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
আমরা জলের উপর একটি সুন্দর পার্কে দীর্ঘ হাঁটার জন্য গিয়েছিলাম। এটি এখনও মরিচ, তবে তুষার গলে যাচ্ছে।
পার্কের পরে আমরা কিছু গরম বারের ক্রিয়াকলাপের জন্য পুরো খাবারগুলি আঘাত করি।
মারফি কোনও পেলেন না …
আমি কি আইসড কফি ক্যাফে খুলতে পারি?
এখন কেন আমি হয় ম্যাসাচুসেটস (কেবলমাত্র গ্রীষ্মকালীন সময়ে) এ যেতে চাই এবং/অথবা ফ্র্যাঞ্চাইজি হিসাবে একটি নতুন জীবন শুরু করতে চাই…।
আমি মেরিলোর আইসড কফি দিয়ে গ্রাস করছি। দুঃখের বিষয়, এটি কেবল ম্যাসাচুসেটস পাশাপাশি রোড আইল্যান্ডে দেওয়া হয়। বু।
মেরিলো শহরের সবচেয়ে সেরা কফি হিসাবে ঘোষণা করেছে।
এটা সত্যিই হয়। তারা কীভাবে এই দুর্দান্ত আইসড কফি তৈরি করে তা আমি ঠিক বুঝতে পারি না, তবে এটি আশ্চর্যজনক। সিরিয়াসলি। আমি সোসাল -এ মেরিলোর ফ্র্যাঞ্চাইজি খোলার বিষয়ে বিশ্বাস করছি। মূলত তাই আমি সময় সমস্ত কিছু পান করতে পারি।
আমি ইতিমধ্যে মেরিলোর আইসড কফি দ্বিগুণ করেছি পাশাপাশি আরও একটি রাউন্ডের জন্য এটি আঘাত করতে চাই! এটি কী তা আমি বুঝতে পারি না তবে তাদের কফি এত মসৃণ পাশাপাশি স্বাদযুক্ত। এটি সুপার স্বপ্নালু স্বাদ তৈরি করতে এক টন চিনির পাশাপাশি ক্রিম (মাত্র কিছুটা) লাগে না।
গত রাতে আমরা ওয়াইন, চিপস, গুয়াকের পাশাপাশি রাতের খাবারের সাথে একটি মজাদার রাত করেছি।
মিষ্টান্নটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ছিল যেহেতু আমরা একটি 20 মাইলারের জন্য কার্ললোড করছি! কিছুক্ষনের মধ্যে যে আরও!!
প্রশ্ন: আমি কি আইসড কফি শপটি খোলার পাশাপাশি সোসালটিতে অবিশ্বাস্য আইসড কফি তৈরি করব?
এই সপ্তাহে তুমি কি করছ??
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার