আজ সকালে আমার প্রথম দিকের দীর্ঘমেয়াদী আয়োজন করা হয়েছিল তাই আমি আমার অ্যালার্মটি সেট করার পাশাপাশি দরজাটি দ্রুত বের করার চেষ্টা করেছি। আমি চলে যাওয়ার আগে আমার পিবি টোস্টের পাশাপাশি কিছু গু এর জন্য আমার “চলমান বাক্সে” ঘুরে বেড়াত।
ঠিক আছে, আমি কোনওভাবে এটিকে পিছনে রেখে যাওয়ার পাশাপাশি আমার 12 মাইলের 6 মাইল এ বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার পানির বোতল ক্ষেত্রে এটি টেক করি না। বু। সুতরাং, আমি প্রায় মাইল 8 এ প্রাচীরটি আঘাত করেছি এবং পাশাপাশি এমন কোনও পরিমাণে ধনাত্মক কোচিং ছিল না যা আমার রক্তকে কিছুটা প্রয়োজনীয় চিনি পেতে চলেছে। ক্ষেত্রে আমার 5 ডলার ছিল, তবে আশেপাশে কোনও স্টোর ছিল না তাই আমি সল ছিলাম।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।
‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি টিপসগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
04:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
যেহেতু আমি আউট করার পাশাপাশি 6 মাইল ফিরে এসেছি, তবে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে সত্যই আশায় তারা সত্যই বিশ্বাস করবে যে এটি 31 ই অক্টোবর ছিল পাশাপাশি আমাকে কিছু ক্যান্ডি সরবরাহ করেছিল। আমি বলতে চাইছি, আমি নিশ্চিত যে এটি আজ আমার রান করার মতো পোশাক পরার পরে এটি কাজ করবে। কি কাকতালীয় ঘটনা, তাই না?!
আমি যখন বাড়ি ফিরে এসেছি তখন আমি ক্ষুধার্ত পাশাপাশি বেশ দুর্বল বোধ করেছি। বেন প্রাতঃরাশ করার সময় আমি ঝরনাটিতে উঠলাম। তিনি আমার জন্য রান্না করার জন্য কখনই বিশ্বাস করি না যেহেতু তিনি রান্নার পাওলা দ্বীন কৌশলটি ব্যবহার করেছিলেন (পড়ুন: একটি ডিমের স্যান্ডউইচে মাখনের অর্ধেক কাঠি)।
আমি বেনকে পালং শাকের পাশাপাশি মাশরুমের সাথে একটি ডিমের স্ক্র্যাম্বল চেয়েছিলাম unt
আমি সত্যই তাকে আমার জন্য আরও সাধারণভাবে রান্না করতে দেওয়া দরকার
এখন আমি একটি আপেল পাশাপাশি ব্লগিং করছি
বেন পাশাপাশি আমি ম্যাটকে আজ পাসাদেনায় কিছুটা খোলা বাড়িতে নিয়ে যাচ্ছি। পরে দেখা হবে!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
মাইল সামগ্রিক পাশাপাশি ফেব্রুয়ারী 2021 এর সেরা
ঠিক এই মাসে আপনি কত মাইল চালিয়েছেন? রানারদের জন্য @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি টেম্পলেট। সেরা রান পাশাপাশি খাওয়ার জন্য
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য খুব সেরা ডায়েট পরিকল্পনা কী? রানারদের জন্য পুষ্টি টিপস। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার টিপস পাশাপাশি কার্বস
দৌড়ানোর সময় জল পেতে 3 হ্যাক
দৌড়ানোর সময় জল পেতে 3 হ্যাক
ঠিক কীভাবে জল পাবেন যখন এটি আনতে না করে দৌড়াতে হয়। রানের জন্য হাইড্রেশনের জন্য 3 টি হ্যাক যা গিয়ারের প্রয়োজন নেই
রানারদের জন্য হাইড্রেশন গাইড
রানারদের জন্য হাইড্রেশন গাইড
5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন হে 26.2 মাইলের জন্য রানার্স প্রশিক্ষণের জন্য হাইড্রেশন টিপস। ঠিক কত জল আপনার দৌড়াতে হবে
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। নিখুঁত রসুনের মাঝারি উষ্ণ সস যা কিছুতে দুর্দান্ত – সালাদ, স্যান্ডউইচস, বুরিটোস, টাকো15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।